पुरुष छोटे कदम उठाकर प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को एक तिहाई तक कम कर सकते हैं। Men can cut prostate cancer risk by third with small step up.

एक अध्ययन ने सुझाव दिया है कि फिटनेस स्तर में मामूली सुधार के साथ पुरुष संभावित रूप से प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिम को 35% तक कम कर सकते हैं। A study has suggested that men can potentially decrease their risk of developing prostate cancer by 35% with slight improvements in fitness levels. अध्ययन, जिसमें 57,000 से अधिक पुरुषों का विश्लेषण किया गया, से पता चला कि जिन लोगों ने हर साल अपने कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस स्तर को 3% बढ़ाया, उनमें कैंसर विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में 35% कम थी, जिन्होंने ऐसा नहीं किया। The study, which analyzed over 57,000 men, revealed that those who increased their cardiorespiratory fitness levels by 3% each year were 35% less likely to develop the cancer as compared to those who didn't. सप्ताह में कम से कम तीन बार जॉगिंग, साइकिल चलाना या तैराकी जैसी अधिक गहन गतिविधियाँ करके, पुरुष सक्रिय रूप से प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने पर काम कर सकते हैं। By doing more intense activities such as jogging, cycling, or swimming at least three times a week, men can actively work on lowering their risk to prostate cancer.