पुरुष छोटे कदम उठाकर प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को एक तिहाई तक कम कर सकते हैं।

एक अध्ययन ने सुझाव दिया है कि फिटनेस स्तर में मामूली सुधार के साथ पुरुष संभावित रूप से प्रोस्टेट कैंसर के विकास के जोखिम को 35% तक कम कर सकते हैं। अध्ययन, जिसमें 57,000 से अधिक पुरुषों का विश्लेषण किया गया, से पता चला कि जिन लोगों ने हर साल अपने कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस स्तर को 3% बढ़ाया, उनमें कैंसर विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में 35% कम थी, जिन्होंने ऐसा नहीं किया। सप्ताह में कम से कम तीन बार जॉगिंग, साइकिल चलाना या तैराकी जैसी अधिक गहन गतिविधियाँ करके, पुरुष सक्रिय रूप से प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने पर काम कर सकते हैं।

January 31, 2024
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