आपको कभी भी सूखे चिया बीज क्यों नहीं खाने चाहिए? Why you should never eat dry chia seeds.

चिया को आहार में पोषण घटक के रूप में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। Chia is actively used as a nutritional component in diets. बीज ओमेगा-3, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं, यही वजह है कि पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, वे अतिरिक्त वसा को जला सकते हैं। The seeds are rich in omega-3, antioxidants, vitamins, and minerals, which is why, according to nutritionists, they can burn excess fat. हालाँकि, चिया बीजों को सेवन से पहले भिगोना चाहिए। However, chia seeds must be soaked before consumption. आईएफएल साइंस पत्रिका ने सूखे बीज खाने के विनाशकारी परिणामों पर रिपोर्ट दी। The Ifl Science magazine reported on the devastating consequences of eating dry seeds.