स्लीप हेल्थ में अध्ययन 900 किशोरों/युवा वयस्कों में खराब नींद को मांसपेशी डिस्मॉर्फिया के लक्षणों से जोड़ता है, जिसका मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। Study in Sleep Health links poor sleep to muscle dysmorphia symptoms in 900 adolescents/young adults, with negative mental health impacts.

स्लीप हेल्थ जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में 900 से अधिक किशोरों और युवा वयस्कों में खराब नींद और मांसपेशी डिस्मॉर्फिया के संकेतों के बीच एक संबंध पाया गया। A study published in the journal Sleep Health found a link between poor sleep and indications of muscle dysmorphia in over 900 adolescents and young adults. जिन लोगों में मांसपेशी डिस्मॉर्फिया के लक्षण अधिक हैं, उन्हें कम घंटे की नींद लेने और सोने में कठिनाई होने या सोते रहने में कठिनाई होने की सूचना मिली है। Those with more muscle dysmorphia symptoms reported getting fewer hours of sleep and having difficulty falling or staying asleep. यह पाया गया कि खराब नींद का किशोरों और युवा वयस्कों पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसमें नकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों में वृद्धि भी शामिल है। Poor sleep was found to have significant negative impacts on adolescents and young adults, including increased negative mental health symptoms.

February 27, 2024

9 लेख