लगभग 40% आबादी 'सैंडविच पीढ़ी' के लिए बर्नआउट के जोखिम को बढ़ा रही है। Almost 40% of population is leading to increased burnout risks for the 'sandwich generation'.

जैसे-जैसे वैश्विक जनसंख्या वृद्ध होती जा रही है, अनुमान है कि 2050 तक हांगकांग, दक्षिण कोरिया और जापान जैसे देशों में 40% जनसंख्या 65 वर्ष या उससे अधिक आयु की हो जाएगी, 'सैंडविच पीढ़ी' - जो मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति हैं और जो अपने बुजुर्ग माता-पिता और बच्चों दोनों की देखभाल करते हैं - के सामने बर्नआउट का जोखिम बढ़ जाएगा। As the global population ages, with 40% of populations in countries like Hong Kong, South Korea, and Japan projected to be aged 65 and older by 2050, the 'sandwich generation' - middle-aged individuals caring for both elderly parents and their own children - face increased burnout risks. बर्नआउट को रोकने के लिए, विशेषज्ञ व्यक्तिगत लक्ष्यों, जीवन की आकांक्षाओं और देखभाल संबंधी कार्यों के बारे में परिवार के सदस्यों के साथ ईमानदारी से बातचीत करके पहले से तैयारी करने की सलाह देते हैं, साथ ही दैनिक दिनचर्या में आत्म-देखभाल को भी शामिल करने की सलाह देते हैं। To prevent burnout, experts recommend preparing ahead by having honest conversations with family members about personal goals, life aspirations, and caregiving tasks, while also incorporating self-care into daily routines. सरकारों और युवा पीढ़ी को बुजुर्ग व्यक्तियों को समाज में एकीकृत करने, उनके कल्याण को बढ़ावा देने और समाज में उनके निरंतर योगदान को बढ़ावा देने के तरीकों पर विचार करना चाहिए। Governments and younger generations should consider ways to integrate elderly individuals into society, promoting their well-being and continued contribution to society.