अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से जुड़ा उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाता है; आहार और व्यायाम के माध्यम से इसे कम करें। High cholesterol, linked to unhealthy lifestyle, increases heart disease and stroke risks; reduce it through diet and exercise.

अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण रक्त वाहिका में रुकावट हो सकती है, जिससे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। High cholesterol, caused by an unhealthy lifestyle, can lead to blood vessel blockage, increasing heart disease and stroke risks. रक्त परीक्षण से पता चलता है कि यह मुख्य रूप से अधिक वसायुक्त भोजन, व्यायाम की कमी, धूम्रपान, शराब पीने, मोटापे और आनुवांशिकी से जुड़ा है। Detected via blood tests, it's mainly linked to excess fatty food, lack of exercise, smoking, drinking, obesity, and genetics. उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए संतृप्त वसा का सेवन कम करें, असंतृप्त वसा का सेवन बढ़ाएं, अधिक फल, सब्जियां, साबुत अनाज का सेवन करें तथा नियमित रूप से व्यायाम करें। To reduce high cholesterol, cut back on saturated fats, opt for unsaturated fats, and consume more fruits, veggies, whole grains, and exercise regularly.

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