अध्ययन में पाया गया है कि 8 घंटे तक भोजन करने से रुक-रुक कर उपवास करने से हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम बढ़ जाता है। 8-hour eating window intermittent fasting linked to increased heart disease death risk, study finds.

आंतरायिक उपवास, जो अल्पावधि में वजन घटाने से जुड़ा है, के दीर्घकालिक परिणामों के लिए सीमित साक्ष्य हैं। Intermittent fasting, linked to short-term weight loss, has limited evidence for long-term results. जबकि कुछ अध्ययनों में जोखिम की बात कही गई है, जैसे कि भोजन संबंधी विकार और हृदय रोग का जोखिम बढ़ना, हाल ही में हुए एक अनियंत्रित अध्ययन में पाया गया है कि 8 घंटे का भोजन अंतराल रखने वाले लोगों में हृदय रोग से मृत्यु का जोखिम अधिक होता है। While some studies suggest risks, such as eating disorders and an increased heart disease risk, a recent uncontrolled study found higher death risk from heart disease among those with an 8-hour eating window. विशेषज्ञ विशिष्ट व्यक्तियों के लिए चिकित्सक की देखरेख में आंतरायिक उपवास पर विचार करने की सलाह देते हैं। Experts recommend considering intermittent fasting under physician supervision for specific individuals.