नए शोध के अनुसार, मस्तिष्क से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में व्यायाम नींद से अधिक प्रभावी हो सकता है। Exercise may be more effective than sleep in flushing toxins from the brain, according to new research.

नए शोध से पता चलता है कि मस्तिष्क से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में व्यायाम नींद से अधिक प्रभावी हो सकता है। New research suggests that exercise may be more effective than sleep at flushing toxins from the brain. इंपीरियल कॉलेज लंदन के यूके डिमेंशिया रिसर्च इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिकों ने फ्लोरोसेंट डाई का उपयोग करके चूहों के मस्तिष्क में तरल पदार्थ की गति का पता लगाया और पाया कि नींद के दौरान मस्तिष्क की अपशिष्ट को बाहर निकालने की क्षमता काफी कम हो गई थी। Scientists from Imperial College London's UK Dementia Research Institute tracked fluid movement in mice brains using a fluorescent dye, and found that the brain's ability to eliminate waste was significantly reduced during sleep. नेचर न्यूरोसाइंस पत्रिका में प्रकाशित निष्कर्षों की मनुष्यों पर पुष्टि की जानी आवश्यक है। The findings, published in the journal Nature Neuroscience, need to be confirmed in humans.