2024 की पहली छमाही: न्यूजीलैंड जिम उद्योग में नए सदस्यों की संख्या में 5% की वृद्धि देखी जाएगी, जिससे शक्ति प्रशिक्षण और समूह कक्षाओं का प्रचलन बढ़ेगा, जिससे मांसपेशियों में दर्द में वृद्धि होगी। 2024 first half: NZ gym industry sees 5% growth in new members, popularizing strength training and group classes leading to increased muscle soreness.

2024 की पहली छमाही में, न्यूजीलैंड के जिम उद्योग में 2023 की तुलना में नए सदस्यों में 5% की वृद्धि देखी गई है, जिसमें शक्ति प्रशिक्षण और समूह कक्षाएं सबसे लोकप्रिय गतिविधियाँ हैं। In the first half of 2024, New Zealand's gym industry has seen a 5% growth in new members compared to 2023, with strength training and group classes being the most popular activities. महामारी के बाद जिम जाने की प्रवृत्ति में वृद्धि के कारण मांसपेशियों में दर्द बढ़ गया है, जिसे DOMS के नाम से जाना जाता है। This post-pandemic boom in gym-going has led to increased muscle soreness, known as DOMS. जिम जाने वालों को प्रभावी ढंग से स्वस्थ होने में मदद करने के लिए तीन आवश्यक रिकवरी टूल पर प्रकाश डाला गया है: गर्मी, मालिश और गति। To help gym-goers recover effectively, three essential recovery tools are highlighted: heat, massage, and movement.