टीवी चिकित्सक डॉ. बॉब अर्नोट ने न्यूज़मैक्स के "अमेरिका राइट नाउ" कार्यक्रम में पुरुषों के लिए 5 स्वास्थ्य टिप्स साझा किए: नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, 7-9 घंटे की नींद, सीमित शराब, धूम्रपान न करना और स्वस्थ सामाजिक संबंध। TV doctor Dr. Bob Arnot shared 5 health tips for men on Newsmax's "America Right Now" program: regular exercise, balanced diet, 7-9 hours sleep, limited alcohol, no smoking, and healthy social connections.

टीवी चिकित्सक डॉ. बॉब अर्नोट अपनी श्रृंखला "डॉ. TV doctor Dr. Bob Arnot, known for his series "Dr. डेंजर'' ने न्यूजमैक्स के "अमेरिका राइट नाउ" कार्यक्रम में पुरुषों के लिए पांच स्वास्थ्य संबंधी सुझाव साझा किए। Danger," shared five health tips for men on Newsmax's "America Right Now" program. इन सुझावों में, जो लम्बे और खुशहाल जीवन में योगदान दे सकते हैं, नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, 7-9 घंटे की नींद, शराब का सेवन सीमित करना, धूम्रपान से बचना और स्वस्थ सामाजिक संबंध बनाए रखना शामिल हैं। The tips, which can contribute to a longer and happier life, include regular exercise, a balanced diet, 7-9 hours of sleep, limiting alcohol, avoiding smoking, and maintaining healthy social connections. अर्नोट ने कहा कि ब्लू जोन्स (जो कि लम्बी आयु के लिए जाने जाते हैं) के लोग स्वस्थ सामाजिक जीवन भी जीते हैं। Arnot noted that people in Blue Zones, regions known for longer lifespans, also maintain a healthy social life.

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