2024 न्यूज़वॉयर लेख में हृदय स्वास्थ्य लाभ के लिए योग और अखरोट को शामिल करने की सलाह दी गई है। 2024 NewsVoir article advises incorporating yoga and walnuts for heart health benefits.

न्यूज़वॉयर का 2024 लेख मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने पर जोर देता है। 2024 article from NewsVoir emphasizes maintaining a healthy lifestyle for mental and physical wellbeing. स्वास्थ्य प्रशिक्षक नेहा रंगलानी हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योग और अखरोट को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का सुझाव देती हैं। Health coach Neha Ranglani suggests incorporating yoga and walnuts into one's routine to enhance heart health. अखरोट खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और वजन प्रबंधन को बढ़ावा देता है, जबकि योग तनाव को कम करता है और रक्त संचार में सुधार करता है। Walnuts can reduce bad cholesterol and promote weight management, while yoga reduces stress and improves circulation. साथ मिलकर, वे हृदय स्वास्थ्य के लिए एक शक्तिशाली संयोजन बनाते हैं। Together, they create a powerful combo for heart health.

लेख

Sri Lanka Source

Business Standard

ANI

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