20 और 30 की उम्र में मनोभ्रंश के संभावित जोखिम को कम करने के लिए भूमध्यसागरीय आहार, जलयोजन, शराब की मात्रा सीमित करना, व्यायाम, सामाजिक संपर्क और शिक्षा को बनाए रखना आवश्यक है। Maintain Mediterranean diet, hydration, limit alcohol, exercise, social connections, and learning for potential dementia risk reduction in 20s and 30s.

बेहतर मस्तिष्क कार्य के लिए भूमध्यसागरीय आहार बनाए रखें, इष्टतम मस्तिष्क कार्य के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने के लिए शराब का सेवन सीमित करें, बेहतर मस्तिष्क आकार के लिए शारीरिक गतिविधि में शामिल हों, मस्तिष्क नेटवर्क की मजबूती के लिए सामाजिक संबंधों को बढ़ावा दें, और मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने के लिए सीखना जारी रखें। Maintain a Mediterranean diet for better brain function, stay well-hydrated for optimal brain function, limit alcohol intake to reduce dementia risk, engage in physical activity for improved brain volume, foster social connections for brain network strength, and continue learning to reduce dementia risk.