पेरिस ओलंपिक के प्रशंसकों को लाइव प्रसारण कार्यक्रम के अनुसार समायोजन करने में नींद की कमी का अनुभव हो सकता है। Paris Olympics fans may experience sleep deprivation adjusting to live broadcast schedules.

पेरिस ओलंपिक में भाग लेने वाले प्रशंसकों को लाइव प्रसारण के लिए अपने कार्यक्रम में समायोजन के कारण नींद की कमी का सामना करना पड़ सकता है। Fans attending the Paris Olympics may face sleep deprivation due to adjusting their schedules for live broadcasts. नींद की कमी तब होती है जब अनुशंसित 7-9 घंटे की नींद नहीं मिलती, जिससे नींद की गुणवत्ता प्रभावित होती है। Sleep deprivation occurs when the recommended 7-9 hours of sleep aren't obtained, impacting the quality of sleep. प्रमुख विदेशी आयोजनों के दौरान नींद की कमी से निपटने के लिए, नियमित नींद की दिनचर्या सुनिश्चित करें, कैफीन का सेवन सीमित करें तथा आयोजन देखने के समय से बहुत पहले झपकी लेने से बचें। To cope with sleep deprivation during major overseas events, ensure a consistent sleep routine, limit caffeine and avoid napping too close to event viewing times.

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Mirage News

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Johansen

MENAFN

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