12-सप्ताह के एनयूएस क्लिनिकल परीक्षण के अनुसार, 5-एचटीपी की खुराक ने सिंगापुर में वृद्ध वयस्कों में नींद की गुणवत्ता में सुधार किया और आंत के माइक्रोबायोम की संरचना को प्रबंधित किया।

सिंगापुर में वृद्ध वयस्कों में 5-हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफेन (5-एचटीपी) की खुराक ने नींद की गुणवत्ता में सुधार किया और आंतों के माइक्रोबायोम की संरचना को प्रबंधित किया, विशेष रूप से उन लोगों में जो खराब नींद के पैटर्न के साथ हैं, सिंगापुर के राष्ट्रीय विश्वविद्यालय (एनयूएस) के शोधकर्ताओं द्वारा 12 सप्ताह के नैदानिक परीक्षण के अनुसार। एक प्राकृतिक रूप से होने वाले एमिनो एसिड के रूप में, 5-एचटीपी सेरोटोनिन में परिवर्तित हो जाता है, एक रसायन जो नींद-जागने चक्र को नियंत्रित करता है। निष्कर्ष बताते हैं कि पूरक दवा नींद की दवाओं के लिए एक सुरक्षित विकल्प प्रदान कर सकती है, जो बेहतर नींद की गुणवत्ता से जुड़े बेहतर आंत स्वास्थ्य के लिए संभावित है।

August 07, 2024
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