30 वर्षीय सियान रसेल, उदास और बेदम, स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव के माध्यम से 7.5 पत्थर खो दिया।

30 वर्षीय सियान रसेल, जो उदास महसूस कर रहे थे और सांस फूलने से जूझ रहे थे, स्वस्थ भोजन और व्यायाम के माध्यम से 7.5 पत्थर खो गए। उसने जिम में भाग लेना शुरू कर दिया, रोजाना 7 मील तक चलना शुरू कर दिया, और स्वस्थ आदतों पर ध्यान केंद्रित किया। अपने साथी की दुखद मौत के बाद, उसने अपनी वजन घटाने की यात्रा जारी रखी, जिससे आत्मविश्वास, नींद और शैली की भावना में सुधार हुआ।

August 06, 2024
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