96 वर्षीय मायरा फेरारी और 95 वर्षीय थेरेसा ग्रेडी लंबे जीवन के लिए उद्देश्य, सामाजिक संबंधों, आहार और व्यायाम के महत्व को साझा करते हैं। 96-year-old Myra Ferrari and 95-year-old Theresa Grady share the importance of purpose, social ties, diet, and exercise for longevity.

96 वर्षीय मायरा फेरारी ने लंबे और स्वस्थ जीवन के आठ रहस्य साझा किए हैं, जिनमें उद्देश्यपूर्ण रहना, रचनात्मक गतिविधियों में संलग्न होना, स्वस्थ आहार बनाए रखना, नियमित रूप से व्यायाम करना, मजबूत सामाजिक संबंधों को पोषित करना और वर्तमान घटनाओं के बारे में सूचित रहना शामिल है। 96-year-old Myra Ferrari shares eight secrets to a long and healthy life, including staying purposeful, engaging in creative pursuits, maintaining a healthy diet, exercising regularly, nurturing strong social ties, and staying informed about current events. एक पूर्व शाश्वत छात्र और कविता के लेखक, फेरारी भी शारीरिक चिकित्सा और सामुदायिक भागीदारी के महत्व पर जोर देते हैं। Ferrari, a former perpetual student and writer of poetry, also emphasizes the importance of physical therapy and community engagement. इस बीच, 95 वर्षीय थेरेसा "टेरी" ग्रेडी ने परिवार, विश्वास और संतुलित आहार के साथ संयम के लिए अपनी दीर्घायु का श्रेय दिया। Meanwhile, 95-year-old Theresa "Terry" Grady credits her longevity to family, faith, and a balanced diet with moderation. दोनों वरिष्ठों को प्रियजनों के साथ जुड़े रहने और मजबूत सामाजिक नेटवर्क बनाए रखने को प्राथमिकता दी जाती है। Both seniors prioritize staying connected with loved ones and maintaining strong social networks.

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