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flag स्त्रियों को हर हफ्ते 300 मिनट से ज़्यादा व्यायाम करने से ज़्यादा अच्छी सेहत मिलती है ।

flag अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के जर्नल में हाल ही में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि महिलाओं को व्यायाम से पुरुषों की तुलना में अधिक स्वास्थ्य लाभ मिलता है, जो कि सप्ताह में केवल 140 मिनट की शारीरिक गतिविधि के साथ 18 प्रतिशत तक जल्दी मृत्यु के जोखिम को कम करती है। flag इसके उलट, पुरुषों को 300 मिनट की ज़रूरत है । flag ऑटेरियोआ में स्वास्थ्य मंत्रालय ने पाया कि केवल 43.7% महिलाएं बुनियादी शारीरिक गतिविधि दिशानिर्देशों को पूरा करती हैं, जो महिलाओं के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए अनुकूलित व्यायाम कार्यक्रमों और महिला-केवल स्थानों के महत्व पर जोर देती हैं।

11 महीने पहले
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