ओरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग अधिक वजन वाले हैं और नींद के संकेतों को नजरअंदाज करते हैं, वे स्वास्थ्य के लिए अधिक जोखिम उठाते हैं। Overweight individuals ignoring sleep signals face increased health risks, according to a study by Oregon Health & Science University.

ओरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि अधिक वजन वाले व्यक्तियों में नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव जो अपने शरीर के नींद के संकेतों की उपेक्षा करते हैं। A study by Oregon Health & Science University reveals negative health impacts in overweight individuals who disregard their body's sleep signals. द जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबोलिज्म में प्रकाशित शोध में पाया गया कि नींद में व्यवधान से पुरुषों में पेट की चर्बी, फैटी ट्राइग्लिसराइड्स और मेटाबोलिक सिंड्रोम के जोखिम स्कोर में वृद्धि हो सकती है, और महिलाओं में समग्र शरीर में चर्बी प्रतिशत, ग्लूकोज और आराम दिल की दर में वृद्धि हो सकती है। The research, published in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, found sleep disruption can lead to higher belly fat, fatty triglycerides, and metabolic syndrome risk scores in men, and increased overall body fat percentage, glucose, and resting heart rates in women. अध्ययन में अधिक वजन वाले व्यक्तियों के लिए अच्छी नींद की आदतों के महत्व पर जोर दिया गया है और आगे के शोध में बदलते नींद के पैटर्न वाले श्रमिकों में लिंग-विशिष्ट नींद पैटर्न के अंतर का पता लगाया जाएगा। The study emphasizes the importance of good sleep habits for overweight individuals, and further research will explore sex-specific sleep pattern differences in workers with altered sleep patterns.

August 23, 2024

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