32 वर्षीय पत्रकार ने एक महीने तक नशा करने की खोज की, जिससे नींद और त्वचा में सुधार हुआ। 32-year-old journalist explored sobriety for a month, discovering improved sleep and skin.

32 वर्षीय पत्रकार ने एक महीने तक नशा करने की खोज की, नींद के बेहतर पैटर्न और स्पष्ट त्वचा की खोज की। 32-year-old journalist explored sobriety for a month, discovering improved sleep patterns and clearer skin. हाल के एक सर्वे में बताया गया था कि 18-24 साल के आधे बच्चे अकसर कम/नो शराब विकल्प चुन लेते हैं. A recent YouGov survey revealed that half of 18-24-year-olds often choose low/no alcohol options. एनएचएस का कहना है कि थोड़े समय के लिए भी नशा छोड़ने से स्वास्थ्य को लाभ हो सकता है और पैसे की बचत भी हो सकती है। NHS states that even short periods of abstinence can have health benefits and save money. इस महीने के दौरान, लेखक अब सो रहा था, त्वचा में सुधार आया और उससे बेहतर भोजन चुनाव किए गए । During the month, the writer slept longer, skin improved, and better food choices were made.