टीवी श्रृंखला "माइकल मोस्ले: मानव शरीर के चमत्कार" तनाव प्रतिक्रिया, शरीर पर प्रभाव और तनाव प्रबंधन की पड़ताल करती है। TV series "Michael Mosley: Wonders of the Human Body" explores stress response, impact on body, and stress management.

माइकल मोस्ले की अंतिम टीवी श्रृंखला, "माइकल मोस्लेः मानव शरीर के चमत्कार", शरीर की तनाव प्रतिक्रिया की खोज करती है। Michael Mosley's final TV series, "Michael Mosley: Wonders of the Human Body," explores the body's stress response. तनाव हाइपोथैलेमस में शुरू होता है, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करते हुए एड्रेनालाईन जारी करने के लिए, जिससे लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया होती है। Stress starts in the hypothalamus, activating the sympathetic nervous system to release adrenaline, causing a fight-or-flight response. परजीवी तंत्र तब शरीर को धीमा कर देता है। The parasympathetic system then slows the body down. एचपीए अक्ष कोर्टिसोल का उत्पादन करता है, लंबे समय तक तनाव हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है। The HPA axis produces cortisol, with prolonged stress increasing cardiovascular disease risk. तनाव को नियंत्रित करने के लिए, इसके प्रभावों को प्राकृतिक समझें, सामना करने के तरीकों का अभ्यास करें और अपने शरीर की प्रतिक्रिया को समझें। To manage stress, recognize its effects as natural, practice coping mechanisms, and understand one's body's response.

August 28, 2024

35 लेख