लेखक ने 110 पाउंड का वजन घटाया, मानसिक स्वास्थ्य बहाल किया, और बैरियाट्रिक सर्जरी के एक साल बाद कसरत पर लौट आया। Author loses 110 pounds, regains mental health, and returns to workouts a year after bariatric surgery.

बैरियाट्रिक सर्जरी के एक साल बाद, लेखक एक परिवर्तनकारी यात्रा साझा करता है जिसमें 110 पाउंड वजन घटाने का संकेत मिलता है। A year after bariatric surgery, the author shares a transformative journey marked by a 110-pound weight loss. वे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार पर प्रकाश डालते हैं, जिसमें कम चिंता और बढ़े हुए आत्मविश्वास शामिल हैं। They highlight improved physical and mental health, including reduced anxiety and increased confidence. हाल ही में प्रशिक्षक फर रामसाहोये के साथ वर्कआउट पर लौटते हुए, लेखक मनोदशा और समग्र कल्याण को बढ़ाने में व्यायाम के महत्व पर जोर देता है। Recently returning to workouts with trainer Farr Ramsahoye, the author emphasizes the significance of exercise in enhancing mood and overall well-being. ऑपरेशन को जीवन - परिवर्तन के रूप में वर्णित किया जाता है, इस निर्णय के बारे में कोई पछतावा नहीं. The surgery is described as life-changing, with no regrets about the decision.