मिशिगन विश्वविद्यालय के अध्ययन में पाया गया है कि व्यायाम मोटे व्यक्तियों में स्वस्थ वसा भंडारण को बढ़ावा देता है।
एक अध्ययन से पता चलता है कि नियमित कसरत से लोगों में वसा का भंडार बढ़ जाता है । व्यायाम करने वाले प्रतिभागियों में अधिक रक्त वाहिकाओं और कम सूजन कोशिकाओं के साथ वसा ऊतक दिखाई दिया, जिससे हृदय और यकृत जैसे अंगों के बजाय त्वचा के नीचे वसा का सुरक्षित भंडारण हो सके। इससे चयापचय स्वास्थ्य में व्यायाम के महत्व पर प्रकाश डाला गया है और यह सुझाव दिया गया है कि सक्रिय जीवनशैली बनाए रखने से वसा ऊतक की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
September 10, 2024
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