खाद्य विशेषज्ञ फिल बियांची विश्व अल्जाइमर माह के दौरान मस्तिष्क बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों के रूप में नट्स, पत्तेदार हिरण, डार्क चॉकलेट और अंडे की सिफारिश करते हैं। Food expert Phil Bianchi recommends nuts, leafy greens, dark chocolate, and eggs as brain-boosting foods during World Alzheimer's Month.

फिल बियानची, एक खाद्य विशेषज्ञ, सितंबर में विश्व अल्जाइमर महीने के दौरान छह मस्तिष्क बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों पर प्रकाश डालता है। Phil Bianchi, a food expert, highlights six brain-boosting foods during World Alzheimer's Month in September. प्रमुख वस्तुओं में उनके आवश्यक फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट के लिए नट्स, संज्ञानात्मक समर्थन के लिए पालक और केल जैसे पत्तेदार साग, बेहतर स्मृति और प्रतिक्रिया समय के लिए डार्क चॉकलेट और मस्तिष्क समारोह को बढ़ावा देने वाले पोषक तत्वों के लिए अंडे शामिल हैं। Key items include nuts for their essential fatty acids and antioxidants, leafy greens like spinach and kale for cognitive support, dark chocolate for improved memory and reaction time, and eggs for nutrients that promote brain function.

लेख

Express

Moneycontrol

Gloucestershire Live

-- कम दिखाएं --

आगे पढ़ें

संबंधित कहानियां