उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (एचआईआईटी) मध्यम व्यायाम की तुलना में स्ट्रोक के बाद एरोबिक फिटनेस में सुधार कर सकता है, विशेषज्ञों का सुझाव है। High-intensity interval training (HIIT) may improve post-stroke aerobic fitness more than moderate exercise, experts propose.

विशेषज्ञों का सुझाव है कि स्ट्रोक के बाद एरोबिक फिटनेस में सुधार के लिए उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (एचआईआईटी) पारंपरिक मध्यम व्यायाम से बेहतर हो सकता है। High-intensity interval training (HIIT) may surpass traditional moderate exercise in improving aerobic fitness post-stroke, experts suggest. HIIT, जो विश्राम के साथ तीव्र व्यायाम के फटने को जोड़ती है, हृदय व रक्तवाहिनियों की वसूली और शारीरिक सहनशक्ति को बढ़ा सकती है। HIIT, which combines intense exercise bursts with rest, can enhance cardiovascular recovery and physical endurance. हालांकि, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो गंभीर हृदय संबंधी समस्याओं या स्ट्रोक के बाद अस्थिरता के साथ हैं। However, it may not be appropriate for all, especially those with severe cardiovascular issues or instability after a stroke. इस तरह के व्यायाम से एक इंसान को सुरक्षा और असरदार तरीके से काम करने में मदद मिल सकती है । Supervised exercise tailored to individual abilities is crucial for safety and effectiveness.

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