70% अमेरिकी वयस्कों को चुनाव संबंधी चिंता का अनुभव होता है, जो सोशल मीडिया द्वारा बढ़ाया जाता है; मनोवैज्ञानिक सामना करने की रणनीतियों की सिफारिश करते हैं। 70% of American adults experience election anxiety, exacerbated by social media; psychologists recommend coping strategies.

अमेरिकी मनोचिकित्सक संघ द्वारा रिपोर्ट के अनुसार, आगामी 2024 अमेरिकी चुनाव 70% से अधिक अमेरिकी वयस्कों के लिए चिंता का स्रोत है। The upcoming 2024 U.S. election is a source of anxiety for over 70% of American adults, as reported by the American Psychiatric Association. यह तनाव सामाजिक मीडिया द्वारा प्रभावित होता है । This stress is heightened by social media. मनोवैज्ञानिक राजनीतिक चिंता और समाचार बर्नआउट को प्रबंधित करने के लिए रणनीतियों का सुझाव देते हैं, जिसमें समाचार खपत को शेड्यूल करना, सीमाएं निर्धारित करना, चुनाव चर्चाओं से बचना, सम्मानजनक असहमति का अभ्यास करना, सोशल मीडिया फ़ीड को समायोजित करना और स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखना शामिल है। Psychologists suggest coping strategies to manage political anxiety and news burnout, including scheduling news consumption, setting boundaries, avoiding election discussions, practicing respectful disagreement, adjusting social media feeds, and maintaining healthy routines.

September 21, 2024

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