10 मिनट के श्रवण अभ्यास से मध्य आयु में मनोभ्रंश का 7% कम जोखिम जुड़ा हुआ है, लैंसेट अध्ययन के अनुसार। 10-minute hearing exercises linked to 7% lower dementia risk in midlife, per Lancet study.

द लैंसेट में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि मध्य आयु में सुनवाई हानि को रोकना मनोभ्रंश के जोखिम को 7% तक कम कर सकता है। A study published in The Lancet indicates that preventing hearing loss during midlife can lower dementia risk by 7%. पूर्व एनएचएस प्रमुख और ईयर जिम की संस्थापक अमांडा फिलपॉट ने श्रवण प्रक्रिया को बढ़ाने के लिए 10 मिनट के लिए ऑनलाइन गेम का उपयोग करके दैनिक श्रवण अभ्यास की सिफारिश की है। Amanda Philpott, former NHS chief and founder of eargym, recommends daily hearing exercises using online games for 10 minutes to enhance auditory processing. सुनवाई स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित सुनवाई जांच भी महत्वपूर्ण है, जो समग्र मस्तिष्क स्वास्थ्य और मनोभ्रंश जोखिम में कमी से जुड़ा हुआ है। Regular hearing check-ups are also important for maintaining hearing health, which is linked to overall brain health and dementia risk reduction.