90,000 यूके वयस्कों के अध्ययन में पाया गया है कि सप्ताहांत व्यायाम 200 से अधिक स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को कम करता है। 90,000 UK adults study finds weekend exercise reduces risk of over 200 health conditions.

ब्रिटेन में लगभग 90,000 वयस्कों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि केवल सप्ताहांत पर व्यायाम करने से हृदय रोग और मोटापे सहित 200 से अधिक स्वास्थ्य स्थितियों का खतरा काफी कम हो सकता है। A study involving nearly 90,000 UK adults found that exercising only on weekends can significantly reduce the risk of over 200 health conditions, including heart disease and obesity. शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि व्यायाम की कुल मात्रा आवृत्ति से अधिक महत्वपूर्ण है, सप्ताहांत योद्धाओं और नियमित व्यायाम करने वालों दोनों के साथ समान स्वास्थ्य लाभ का अनुभव होता है। Researchers concluded that the total amount of exercise is more crucial than the frequency, with both weekend warriors and regular exercisers experiencing similar health benefits. खोज सूचित करती है कि सीमित व्यायाम भी काफ़ी स्वास्थ्य लाभों को निष्क्रियता की तुलना में काफ़ी स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है । The findings suggest that even limited exercise can provide substantial health advantages compared to inactivity.