प्रतिरक्षा समर्थन के लिए विटामिन डी और मैग्नीशियम की जोड़ी की सिफारिश की जाती है, लेकिन पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।

विशेषज्ञ सावधानी दिखाते हैं कि विटामिन और खनिजों की मात्रा को ग़लत तरीक़े से लिया जा सकता है, ख़ासकर उनके संयोजन में । हॉलैंड और बैरेट के पोषण विशेषज्ञ ठंड के मौसम में प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए मैग्नीशियम को विटामिन डी के साथ जोड़ने की सलाह देते हैं। हालांकि, वे संभावित बातचीत और contraindications के कारण किसी भी नए पूरक शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने के महत्व पर जोर देते हैं।

September 26, 2024
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