स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. क्रिस्टल विली ने TikTok पर वायरल "अक्टूबर थ्योरी" के खिलाफ चेतावनी दी, जो जीवनशैली में धीरे-धीरे बदलाव की वकालत करती है।

डॉ. ज़वा ऑनलाइन डॉक्टर के एक स्वास्थ्य विशेषज्ञ क्रिस्टल विली ने टिकटॉक पर वायरल "अक्टूबर थ्योरी" के खिलाफ चेतावनी दी, जो अक्टूबर में वजन घटाने के संकल्पों को स्थापित करने को बढ़ावा देती है। वह चेतावनी देती है कि इस प्रवृत्ति से अनावश्‍यक मनोवैज्ञानिक तनाव उत्पन्‍न हो सकता है और छोटी, स्थायी जीवन - शैली परिवर्तनों पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है । विली नियमितता में धीरे-धीरे संशोधन की वकालत करते हैं, त्वरित सुधारों पर दीर्घकालिक स्वास्थ्य के महत्व पर जोर देते हैं।

October 14, 2024
5 लेख

आगे पढ़ें