आहार विशेषज्ञ एनीमेरी अबुरो उच्च 'मुक्त शर्करा' के कारण वजन घटाने के लिए फलों के रस को खत्म करने की सलाह देते हैं, पानी या चीनी मुक्त पेय की सिफारिश करते हैं। Dietitian Annemarie Aburrow advises eliminating fruit juice for weight loss due to high 'free sugars', recommending water or sugar-free drinks.

ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन (बीएचएफ) के आहार विशेषज्ञ एनीमेरी अबुरो विटामिन लाभ के बावजूद इसकी उच्च 'मुक्त शर्करा' सामग्री का हवाला देते हुए, प्रभावी वजन घटाने के लिए फलों के रस को खत्म करने की सलाह देते हैं। Dietitian Annemarie Aburrow from the British Heart Foundation (BHF) advises eliminating fruit juice for effective weight loss, citing its high 'free sugars' content despite vitamin benefits. वह इसे पानी या चीनी मुक्त पेय के साथ बदलने की सिफारिश करती है। She recommends replacing it with water or sugar-free drinks. एनएचएस नींबू या चूने के साथ पानी का सुझाव देकर इसका समर्थन करता है। The NHS supports this by suggesting water with lemon or lime.