सुबह और शाम को एक्सरसाइज करने से कम होता है कोलोन कैंसर का खतरा, अध्ययन में पाया गया है. Exercising in the morning and evening linked to lower colon cancer risk, study suggests.

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि सुबह और शाम को व्यायाम करने से पेट के कैंसर का खतरा 11% कम होता है। A new study indicates that exercising in the morning and evening, particularly around 8 a.m. and 6 p.m., is linked to an 11% lower risk of colon cancer. 86,000 से अधिक लोगों के डेटा का विश्लेषण करने वाले शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग सुबह और शाम के समय में अधिक गतिविधि करते थे, उनमें कम जोखिम होता था। Researchers analyzed data from over 86,000 people and found that those with peak activity in early and late parts of the day had a reduced risk. हालाँकि अध्ययन का सुझाव है कि नियमित पूरे दिन की शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो बैठे रहने वाले काम करते हैं, लाभकारी हो सकती है, इसमें रचनात्मकता की कमी और डेटा इकट्ठा करने के लिए छोटी अवधि शामिल है। While the study suggests that regular all-day physical activity, especially for those with sedentary jobs, may be beneficial, it has limitations including a lack of racial diversity and a short timeframe for data collection.