सुबह और शाम को एक्सरसाइज करने से कम होता है कोलोन कैंसर का खतरा, अध्ययन में पाया गया है.

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि सुबह और शाम को व्यायाम करने से पेट के कैंसर का खतरा 11% कम होता है। 86,000 से अधिक लोगों के डेटा का विश्लेषण करने वाले शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग सुबह और शाम के समय में अधिक गतिविधि करते थे, उनमें कम जोखिम होता था। हालाँकि अध्ययन का सुझाव है कि नियमित पूरे दिन की शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो बैठे रहने वाले काम करते हैं, लाभकारी हो सकती है, इसमें रचनात्मकता की कमी और डेटा इकट्ठा करने के लिए छोटी अवधि शामिल है।

November 11, 2024
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