अध्ययन से पता चलता है कि कोको और हरी चाय वसायुक्त खाद्य पदार्थों और तनाव से हृदय के स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं। Cocoa and green tea may protect heart health against fatty foods and stress, study suggests.

फ्लेवनॉल से भरपूर कोको या हरी चाय का सेवन हृदय स्वास्थ्य पर वसायुक्त खाद्य पदार्थों के नकारात्मक प्रभावों को दूर करने में मदद कर सकता है, विशेष रूप से तनाव के दौरान। Consuming cocoa or green tea rich in flavanols may help offset the negative effects of fatty foods on heart health, especially during stress. एक अध्ययन में पाया गया कि उच्च-फ्लेवनॉल पेय, जब एक वसायुक्त भोजन के साथ मिलाया जाता है, तो कम-फ्लेवनॉल पेय की तुलना में रक्त वाहिका के कार्य में गिरावट को रोका जाता है। A study found that high-flavanol drinks, when combined with a fatty meal, prevented a decline in blood vessel function compared to low-flavanol drinks. इससे पता चलता है कि अपने आहार में कोको, हरी चाय और जामुन जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करने से तनावपूर्ण अवधि के दौरान हृदय स्वास्थ्य की रक्षा की जा सकती है। This suggests that incorporating foods like cocoa, green tea, and berries into one's diet could protect cardiovascular health during stressful periods.

November 18, 2024

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