अध्ययन में पाया गया है कि प्रोबायोटिक्स वजन और बीएमआई को कम कर सकते हैं, आंत के स्वास्थ्य में उनकी भूमिका को उजागर कर सकते हैं। Study finds probiotics can reduce weight and BMI, highlighting their role in gut health.

एक आंत स्वास्थ्य विशेषज्ञ वजन घटाने में सहायता के लिए किसी के आहार में प्रोबायोटिक्स जोड़ने की सलाह देता है, आंत-मस्तिष्क अक्ष में उनकी भूमिका को उजागर करता है। A gut health expert recommends adding probiotics to one's diet to aid in weight loss, highlighting their role in the gut-brain axis. नए शोध से संकेत मिलता है कि ब्रिटेन के 96% वयस्क आंत के स्वास्थ्य को अपने जीवन की गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण मानते हैं, हालांकि 44% संदेह है कि वे इसे सुधार सकते हैं। New research indicates that 96% of UK adults see gut health as vital for their quality of life, though 44% doubt they can improve it. एक अध्ययन से पता चला है कि एक मिश्रित प्रोबायोटिक ने शरीर के वजन, बीएमआई और कमर परिधि को काफी कम कर दिया है। A study showed that a mixed probiotic significantly reduced body weight, BMI, and waist circumference. प्रोबायोटिक्स प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार, आंत माइक्रोबायोटा को विनियमित करने और फैटी एसिड चयापचय को बदलने में मदद कर सकते हैं। Probiotics may help by improving the immune response, regulating gut microbiota, and altering fatty acid metabolism. आंत के स्वास्थ्य और वजन घटाने का समर्थन करने के लिए, विशेषज्ञ कम से कम चार सप्ताह के लिए फलों, सब्जियों और फाइबर, नियमित भोजन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर संतुलित आहार का सुझाव देते हैं। To support gut health and weight loss, experts suggest a balanced diet rich in fruits, vegetables, and fiber, regular meals, and probiotics for at least four weeks.