अध्ययन में पाया गया है कि प्रोबायोटिक्स वजन और बीएमआई को कम कर सकते हैं, आंत के स्वास्थ्य में उनकी भूमिका को उजागर कर सकते हैं।
एक आंत स्वास्थ्य विशेषज्ञ वजन घटाने में सहायता के लिए किसी के आहार में प्रोबायोटिक्स जोड़ने की सलाह देता है, आंत-मस्तिष्क अक्ष में उनकी भूमिका को उजागर करता है। नए शोध से संकेत मिलता है कि ब्रिटेन के 96% वयस्क आंत के स्वास्थ्य को अपने जीवन की गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण मानते हैं, हालांकि 44% संदेह है कि वे इसे सुधार सकते हैं। एक अध्ययन से पता चला है कि एक मिश्रित प्रोबायोटिक ने शरीर के वजन, बीएमआई और कमर परिधि को काफी कम कर दिया है। प्रोबायोटिक्स प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सुधार, आंत माइक्रोबायोटा को विनियमित करने और फैटी एसिड चयापचय को बदलने में मदद कर सकते हैं। आंत के स्वास्थ्य और वजन घटाने का समर्थन करने के लिए, विशेषज्ञ कम से कम चार सप्ताह के लिए फलों, सब्जियों और फाइबर, नियमित भोजन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर संतुलित आहार का सुझाव देते हैं।