लैंसेट की रिपोर्टः मनोभ्रंश के 40 प्रतिशत मामलों को जीवनशैली के कारकों को संबोधित करके रोका जा सकता है। Lancet report: 40% of dementia cases could be prevented by addressing lifestyle factors.

डिमेंशिया के जोखिम को कम करने में आहार, व्यायाम और नींद जैसी दैनिक आदतों में सुधार करना शामिल है। Reducing dementia risk involves improving daily habits like diet, exercise, and sleep. लैंसेट की एक रिपोर्ट बताती है कि मनोभ्रंश के 40 प्रतिशत मामलों को 14 परिवर्तनीय जोखिम कारकों को संबोधित करके रोका जा सकता है। A Lancet report suggests that 40% of dementia cases could be prevented by addressing 14 modifiable risk factors. एक मस्तिष्क देखभाल स्कोर, जो जीवन शैली विकल्पों और सामाजिक कारकों का मूल्यांकन करता है, मनोभ्रंश, आघात और अवसाद के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। A brain care score, which evaluates lifestyle choices and social factors, can help lower the risk of dementia, stroke, and depression. अंक में प्रत्येक पाँच-बिंदु की वृद्धि जीवन के अंत में अवसाद के जोखिम को 33 प्रतिशत और समग्र मनोभ्रंश के जोखिम को 27 प्रतिशत तक कम कर सकती है। Each five-point increase in the score can reduce late-life depression risk by 33% and overall dementia risk by 27%. विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि निरंतर स्वस्थ विकल्प, पूर्णता नहीं, मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। Experts emphasize that ongoing healthy choices, not perfection, are key to brain health.