बीबीसी होस्ट सैली नुजेंट ने खराब नींद के स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में शो में नींद के संघर्ष का खुलासा किया। BBC host Sally Nugent reveals sleep struggles on show about health impacts of poor sleep.

बीबीसी ब्रेकफास्ट होस्ट सैली नुजेंट ने स्वास्थ्य पर नींद के प्रभाव पर एक शो खंड के दौरान नींद से जूझने की बात स्वीकार की। BBC Breakfast host Sally Nugent admitted to struggling with sleep during a show segment on sleep's impact on health. नुजेंट ने स्वीकार किया कि वह ठीक से नहीं सो रही है, इसके बावजूद कि यह उसके मूड को प्रभावित नहीं करता है। Nugent confessed she's not sleeping well, despite maintaining it doesn't affect her mood. सह-मेजबानों द्वारा नींद की दिनचर्या के बारे में पूछे जाने पर हुई चर्चा में एक नींद विशेषज्ञ शामिल था, जिसने अनियमित सोने के समय के जोखिमों पर प्रकाश डाला और लगातार नींद की आदतों के महत्व पर जोर दिया। The discussion, sparked by co-hosts asking about sleep routines, included a sleep expert who highlighted the risks of irregular bedtimes and stressed the importance of consistent sleep habits.