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flag अध्ययन में पाया गया है कि जेट लैग या शिफ्ट वर्क के बाद मस्तिष्क के कार्यों की तुलना में चयापचय तेजी से ठीक हो जाता है।

flag एक नए अध्ययन से पता चलता है कि जेट लैग या शिफ्ट वर्क का अनुभव करने के बाद, शरीर का चयापचय मस्तिष्क के कार्यों की तुलना में तेजी से ठीक हो जाता है। flag जिन प्रतिभागियों ने अपनी दिनचर्या को पांच घंटे के लिए स्थानांतरित किया था, उन्होंने दिखाया कि उनका चयापचय तीन दिनों के भीतर समायोजित हो गया, जबकि नींद और सतर्कता की भावनाओं को सामान्य होने में अधिक समय लगा। flag शोध बेहतर समग्र समायोजन के लिए स्वस्थ आहार बनाए रखने और देर रात तक खाने से बचने का सुझाव देता है।

8 महीने पहले
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