टेशा मैथ्यूज ने परिवारों के लिए गैर-भौतिक एडवेंस्ट गतिविधियों को बढ़ावा देने के लिए "25 दिनों की माइंडफुलनेस" लॉन्च की। Tesha Matthews launches "25 Days of Mindfulness" to promote non-material Advent activities for families.

कंब्रिया के हैप्पी लिटिल ह्यूमन्स के संस्थापक टेशा मैथ्यूज ने आगमन के दौरान भौतिक उपहारों से ध्यान हटाने के लिए "25 डेज़ ऑफ़ माइंडफुलनेस" की शुरुआत की है। Tesha Matthews, founder of Cumbria's Happy Little Humans, has launched "25 Days of Mindfulness" to shift focus from material gifts during Advent. दैनिक गतिविधियों में माइंडफुलनेस, योग और सांस लेने की क्रिया शामिल हैं, जो भावनात्मक प्रबंधन और शांतिपूर्ण नींद जैसे विषयों को लक्षित करती हैं। Daily activities include mindfulness, yoga, and breathwork, targeting themes like emotional management and peaceful sleep. स्थानीय धर्मशालाओं और दानदाताओं के लिए मुफ्त कार्यक्रम का उद्देश्य परिवारों को शांत और जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद करना है। The program, free for local hospices and charities, aims to help families feel calm and connected. इंस्टाग्राम और फेसबुक पर उपलब्ध है। Available on Instagram and Facebook.