अध्ययन विभिन्न क्षेत्रों में दीर्घायु को घास-पोषित भेड़ से पनीर के सेवन से जोड़ता है, जो हृदय-स्वस्थ ओमेगा-3 में समृद्ध है। Study links longevity in various regions to consuming cheese from grass-fed sheep, rich in heart-healthy omega-3s.

शोधकर्ताओं ने जापान, ग्रीस, कैलिफोर्निया, इटली, सिंगापुर और कोस्टा रिका जैसे क्षेत्रों में बड़ी संख्या में शतायु वर्ग के लोगों और सार्डिनिया के पेकोरिनो चीज़ जैसे घास-पोषित भेड़ों से पनीर के सेवन के बीच एक संबंध पाया। Researchers found a link between high numbers of centenarians in regions like Japan, Greece, California, Italy, Singapore, and Costa Rica and the consumption of cheese from grass-fed sheep, such as Sardinia's pecorino cheese. यह पनीर, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, में भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, वे हैं-ओमेगा-3 फैटी एसिड। This cheese is rich in omega-3 fatty acids, which are beneficial for heart health. हालाँकि, इसकी उच्च वसा और नमक की मात्रा के कारण, संयम महत्वपूर्ण है। However, due to its high fat and salt content, moderation is crucial.