डॉक्टर ने चेतावनी दी है कि सर्दियों में निर्जलीकरण के जोखिम से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिससे नियमित रूप से तरल पदार्थ का सेवन करने का आग्रह किया जाता है। Doctor warns winter dehydration risks can lead to severe health issues, urging regular fluid intake.

डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि प्यास कम होने के बावजूद सर्दियों में निर्जलीकरण का खतरा बना रहता है। Doctor warns that dehydration risks persist in winter despite reduced thirst. ठंड का मौसम और सूखी इनडोर हवा निर्जलीकरण के जोखिम को बढ़ाती है, जिससे संज्ञानात्मक हानि, मूत्र संबंधी समस्याएं और गंभीर सदमे जैसी समस्याएं होती हैं। Cold weather and dry indoor air increase dehydration risk, leading to issues like cognitive impairment, urinary problems, and severe shock. हाइड्रेटेड रहने के लिए, नियमित रूप से तरल पदार्थ पीएँ, गर्म पेय का विकल्प चुनें, ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें और पानी से भरपूर खाद्य पदार्थ लें। To stay hydrated, drink fluids regularly, opt for warm drinks, use a humidifier, and eat water-rich foods. कमजोर प्यास प्रतिक्रियाओं और दवा प्रभावों के कारण बड़े वयस्क विशेष रूप से असुरक्षित होते हैं। Older adults are particularly vulnerable due to weaker thirst responses and medication effects. सर्दियों में स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड रहें। Stay hydrated to maintain health during winter.

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