नए अध्ययन में पाया गया है कि अकेलापन कॉलेज के छात्रों में स्क्रीन समय से अधिक अनिद्रा को प्रभावित करता है। Loneliness impacts insomnia in college students more than screen time, new study finds.

ओरेगन स्टेट यूनिवर्सिटी के एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि अकेलापन कॉलेज के छात्रों में स्क्रीन समय की तुलना में अनिद्रा को अधिक प्रभावित करता है। A recent study from Oregon State University found that loneliness affects insomnia in college students more than screen time does. 1, 000 से अधिक छात्रों में, जो अकेला महसूस कर रहे थे, उन्हें अनिद्रा से जूझने की संभावना दोगुनी थी, भले ही उनका दैनिक स्क्रीन समय अनुशंसित सीमा के भीतर था। Among over 1,000 students, those feeling lonely were twice as likely to struggle with insomnia, even when their daily screen time was within recommended limits. शोध से पता चलता है कि छात्रों की नींद और कल्याण में सुधार के उद्देश्य से कॉलेजों के लिए अकेलेपन को संबोधित करना प्राथमिकता होनी चाहिए। The research suggests that addressing loneliness should be a priority for colleges aiming to improve student sleep and well-being.