अध्ययन से पता चलता है कि कुछ गतिहीन गतिविधियाँ मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं, जबकि अन्य इसे नुकसान पहुंचाती हैं। Study shows some sedentary activities boost brain health, while others harm it.

दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि कुछ गतिहीन गतिविधियाँ, जैसे कि संगीत वाद्ययंत्र पढ़ना या बजाना, स्मृति और सोचने की क्षमता को बढ़ा सकता है, जबकि टीवी देखना या वीडियो गेम खेलना संज्ञानात्मक कार्य को नुकसान पहुंचा सकता है। A University of South Australia study found that certain sedentary activities, such as reading or playing a musical instrument, can boost memory and thinking abilities, while watching TV or playing video games can harm cognitive function. अध्ययन ने 397 वृद्ध वयस्कों की दैनिक गतिविधियों का विश्लेषण किया, जो गतिहीन व्यवहार के बारे में अधिक सूक्ष्म दृष्टिकोण का सुझाव देता है। The study analyzed the daily activities of 397 older adults, suggesting a more nuanced view of sedentary behaviors. शोधकर्ता मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार के लिए लाभकारी गतिविधियों के लिए हानिकारक गतिविधियों की अदला-बदली करने की सलाह देते हैं। Researchers recommend swapping detrimental activities for beneficial ones to improve brain health.