अध्ययन में पाया गया है कि प्रतिदिन 10.6 घंटे से अधिक बैठने से हृदय गति रुकने का खतरा 40 प्रतिशत और मृत्यु का खतरा 54 प्रतिशत बढ़ जाता है। Sitting over 10.6 hours daily raises heart failure risk by 40% and death risk by 54%, study finds.

जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में हाल ही में हुए एक अध्ययन में चेतावनी दी गई है कि नियमित रूप से व्यायाम करने वालों के लिए भी प्रतिदिन 10.6 घंटे से अधिक समय तक बैठने से हृदय की विफलता और हृदय संबंधी समस्याओं से मृत्यु का खतरा क्रमशः 40 प्रतिशत और 54 प्रतिशत तक बढ़ सकता है। A recent study in the Journal of the American College of Cardiology warns that sitting for more than 10.6 hours daily can increase the risk of heart failure and death from cardiovascular issues by 40% and 54%, respectively, even for those who exercise regularly. शोध ने 89,530 लोगों का विश्लेषण किया और सुझाव दिया कि गतिहीन समय को कम करना हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। The research analyzed 89,530 people and suggests that reducing sedentary time is crucial for heart health. छोटी सैर करने जैसे सरल कार्य इन जोखिमों को कम करने में मदद कर सकते हैं। Simple actions like taking short walks can help lower these risks.