एक नया 30 सेकंड का कमर-से-ऊँचाई अनुपात परीक्षण हृदय रोग और मधुमेह के जोखिम की पहचान करने में मदद करता है। A new 30-second waist-to-height ratio test helps identify risk for heart disease and diabetes.

स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित 30 सेकंड का एक नया परीक्षण व्यक्तियों को यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि क्या उन्हें अधिक वजन के कारण स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा है। A new 30-second test recommended by health experts can help individuals gauge if they are at risk for health issues due to excess weight. कमर की परिधि को मापकर और इसकी तुलना अपनी ऊंचाई के आधे से करके, लोग हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और कुछ कैंसर जैसी स्थितियों के लिए अपने जोखिम का जल्दी से आकलन कर सकते हैं। By measuring waist circumference and comparing it to half of one's height, people can quickly assess their risk for conditions like heart disease, type 2 diabetes, and certain cancers. इस कमर-से-ऊँचाई के अनुपात को बीएमआई की तुलना में समझना आसान है और विशेष रूप से पेट की चर्बी को लक्षित करता है, जो उच्च स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़ा हुआ है। This waist-to-height ratio is simpler to understand than BMI and specifically targets abdominal fat, which is linked to higher health risks.