अध्ययन से पता चलता है कि प्रतिदिन अधिक कदम चलने से प्रत्येक 1,000 अतिरिक्त कदमों पर अवसाद के जोखिम को 9 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। Study finds walking more steps daily can lower depression risk by 9% for every 1,000 extra steps.