अध्ययन में पाया गया है कि उच्च फाइबर आहार अच्छे आंत बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं, जो ई. कोलाई जैसे हानिकारक उपभेदों से लड़ते हैं। Study finds high-fiber diets boost good gut bacteria, fighting harmful strains like E. coli.

एक अध्ययन से पता चलता है कि फाइबर में उच्च आहार लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देकर ई. कोलाई जैसे हानिकारक आंत बैक्टीरिया से बचाने में मदद कर सकता है। A study shows that a diet high in fiber can help protect against harmful gut bacteria like E. coli by promoting beneficial bacteria growth. 45 देशों के 12,000 से अधिक लोगों के आंत के सूक्ष्मजीवों का विश्लेषण करते हुए, शोधकर्ताओं ने पाया कि कुछ बैक्टीरिया लघु-श्रृंखला फैटी एसिड का उत्पादन करते हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया को रोकते हैं। Analyzing over 12,000 people’s gut microbiomes from 45 countries, researchers found that certain bacteria produce short-chain fatty acids that inhibit harmful bacteria. इससे पता चलता है कि आहार परिवर्तन एंटीबायोटिक दवाओं के बिना संक्रमण को रोक सकते हैं, हालांकि इन अंतःक्रियाओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है। This suggests that dietary changes could prevent infections without antibiotics, though further research is needed to understand these interactions better.