डॉक्टरों ने बुजुर्गों के लिए व्यायाम लिखने का आग्रह किया, जिससे इसके जीवन भर के लाभों पर प्रकाश डाला जा सके। Doctors urged to prescribe exercise for seniors, highlighting its life-extending benefits.

कैनेडियन मेडिकल एसोसिएशन जर्नल में एक नई समीक्षा के अनुसार, डॉक्टरों को बुजुर्ग रोगियों को अधिक बार व्यायाम लिखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। Doctors are encouraged to prescribe exercise more frequently to elderly patients, according to a new review in the Canadian Medical Association Journal. चोट के बारे में चिंताओं के बावजूद, शारीरिक गतिविधि के लाभ, जिसमें मृत्यु के जोखिम को 31 प्रतिशत तक कम करना, संतुलन में सुधार और पुरानी बीमारियों की रोकथाम शामिल है, जोखिमों से अधिक हैं। Despite concerns about injury, the benefits of physical activity, including reduced death risk by 31%, improved balance, and prevention of chronic diseases, outweigh the risks. अनुशंसित गतिविधियों में चलना, पानी का व्यायाम और प्रतिरोध प्रशिक्षण शामिल हैं। Recommended activities include walking, water exercises, and resistance training. विश्व स्वास्थ्य संगठन बड़े वयस्कों सहित वयस्कों के लिए साप्ताहिक रूप से मध्यम से तीव्र व्यायाम करने की सलाह देता है। The World Health Organization advises 150-300 minutes of moderate-to-intense exercise weekly for adults, including older adults.