एक अध्ययन भूमध्यसागरीय आहार को हिस्पैनिक और लातीनी वयस्कों में बेहतर मस्तिष्क स्वास्थ्य से जोड़ता है। A study links the Mediterranean diet to better brain health in Hispanic and Latino adults.

अमेरिकन स्ट्रोक एसोसिएशन के सम्मेलन में एक अध्ययन में पाया गया कि भूमध्यसागरीय आहार का पालन करना हिस्पैनिक और लातीनी वयस्कों में बेहतर मस्तिष्क स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है। A study at the American Stroke Association's conference found that following a Mediterranean diet is linked to better brain health in Hispanic and Latino adults. लगभग 2,800 प्रतिभागियों के आंकड़ों का विश्लेषण करते हुए, शोध से पता चला कि फल, सब्जियां और स्वस्थ वसा से भरपूर इस आहार का अधिक पालन मस्तिष्क में सफेद पदार्थ की अखंडता में सुधार से जुड़ा था। Analyzing data from about 2,800 participants, the research showed that a higher adherence to this diet, rich in fruits, vegetables, and healthy fats, was associated with improved white matter integrity in the brain. इससे पता चलता है कि आहार संज्ञानात्मक कार्य की रक्षा कर सकता है और संभावित रूप से स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकता है, हालांकि अधिक शोध की आवश्यकता है। This suggests the diet may protect cognitive function and potentially reduce the risk of strokes, though more research is needed.