अध्ययन से पता चलता है कि 70 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में ओमैगा-3 की खुराक उम्र बढ़ने को चार महीने तक धीमा कर सकती है। Study finds omega-3 supplements may slow aging by up to four months in seniors over 70.

नेचर एजिंग में एक अध्ययन से पता चलता है कि तीन साल तक दैनिक रूप से ऑमेगा-3 की खुराक लेने से 70 साल से अधिक उम्र के लोगों में उम्र बढ़ने की गति लगभग तीन महीने धीमी हो सकती है। A study in Nature Aging suggests that taking daily omega-3 supplements for three years can slow aging by about three months in people over 70. जब विटामिन डी और नियमित व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है, तो प्रभाव चार महीने तक बढ़ता है। When combined with vitamin D and regular exercise, the effect extends to four months. शोध में लगभग 800 प्रतिभागी शामिल थे और डीएनए में परिवर्तन के माध्यम से उम्र बढ़ने को मापा गया। The research involved nearly 800 participants and measured aging through changes in DNA. हालांकि प्रभाव छोटा लग सकता है, शोधकर्ताओं का मानना है कि यह जनसंख्या स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से लाभान्वित कर सकता है। While the impact may seem small, researchers believe it could significantly benefit population health.