अध्ययन से पता चलता है कि लोग सुबह सबसे अच्छा महसूस करते हैं, रात होने तक मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट आती है। Study finds people feel best in the morning, with mental well-being declining by nightfall.

49, 218 ब्रितानियों पर नज़र रखने वाले यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के एक अध्ययन में पाया गया कि लोग आम तौर पर सुबह अपना सबसे अच्छा महसूस करते हैं, जिसमें आधी रात तक मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण में गिरावट आती है। A University College London study tracking 49,218 Brits found that people generally feel their best in the morning, with mental health and well-being declining by midnight. मंगलवार और गर्मी के महीनों में खुशी और जीवन संतुष्टि अधिक थी, जबकि सर्दियों में अवसाद और चिंता के लक्षण और अकेलेपन में वृद्धि देखी गई। Happiness and life satisfaction were higher on Tuesdays and during summer months, while winter saw increased depressive and anxiety symptoms and loneliness. शोधकर्ताओं का सुझाव है कि ये निष्कर्ष मानसिक स्वास्थ्य सहायता और सेवाओं को अनुकूलित करने में मदद कर सकते हैं। Researchers suggest these findings could help tailor mental health support and services.