मैरीलैंड के कुछ लोगों ने ट्राउट झील में स्वास्थ्य में सुधार करने वाले शीत डुबकी कार्यक्रम में भाग लिया। Fifty people, some from Maryland, took part in a health-improving cold plunge event at Trout Lake.

मैरीलैंड के कुछ लोगों सहित पचास लोगों ने एस. जे. रिचर्डसन-वैलिक्वेट द्वारा आयोजित ट्राउट झील में एक शीत डुबकी कार्यक्रम में भाग लिया। Fifty people, including some from Maryland, participated in a cold plunge event at Trout Lake organized by SJ Richardson-Valiquette. इस कार्यक्रम को soma कहा जाता है, जिसका उद्देश्य विपरीत चिकित्सा और श्वास-प्रश्वास के माध्यम से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करना है, जिसमें ठंड में डुबकी लगाना, लकड़ी की आग पर सौना और योग सत्र शामिल हैं। The event, called ‘soma,’ aimed to improve mental and physical health through contrast therapies and breathwork, including cold plunges, woodfire saunas, and yoga sessions. प्रतिभागियों ने तरोताजा महसूस करने की सूचना दी और परिसंचरण और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार जैसे लाभों का उल्लेख किया। Participants reported feeling refreshed and noted benefits such as improved circulation and mental health.