एक अध्ययन में पाया गया है कि दो सप्ताह के स्मार्टफोन इंटरनेट ब्रेक से 91 प्रतिशत प्रतिभागियों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हुआ है। A study finds a two-week smartphone internet break improved mental health for 91% of participants.

ऑस्टिन में टेक्सास विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि स्मार्टफोन पर इंटरनेट की पहुंच से दो सप्ताह के अंतराल ने 18 से 74 वर्ष की आयु के 467 प्रतिभागियों में से 91 प्रतिशत में मानसिक स्वास्थ्य, व्यक्तिपरक कल्याण और ध्यान अवधि में सुधार किया। A study by researchers from the University of Texas at Austin found that a two-week break from internet access on smartphones improved mental health, subjective well-being, and attention span in 91% of 467 participants aged 18 to 74. प्रतिभागियों ने बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, मनोदशा की सूचना दी और सामाजिक और शौक जैसी गतिविधियों पर अधिक समय बिताया, जिससे समग्र कल्याण में सुधार हुआ। Participants reported better mental health, mood, and spent more time on activities like socializing and hobbies, leading to improved overall well-being. अध्ययन से पता चलता है कि स्मार्टफोन के उपयोग को कम करने से महत्वपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। The study suggests that reducing smartphone use can have significant mental health benefits.